Rådgivning, coaching eller terapi?

Skillnaden på coaching, rådgivning och terapi.

Förenklat kan det se ut så här: Låt oss anta att du vill lära dig att köra bil....

1. Om du anlitar en terapeut kommer terapeuten att försöka ta reda på orsaken till det som hindrar 
    dig från att köra. Terapeuten skulle leta i ditt förflutna för att ta reda på vilka former av tidigare  
    erfarenhet du har haft med motorfordon.

2. En rådgivare skulle ta med sig bilens manual och berätta allt du någonsin skulle behöva veta
    om hur bilen fungerar. Därefter skulle rådgivaren lämna dig för att senare, kanske om någon månad,
    ta reda på om du faktiskt har lyckats med att köra bilen.

3. Coachen skulle sätta dig i bilen, sätta sig själv på förarsätet och sedan börja uppmuntra, bekräfta,
    erkänna och stödja dig tills du känner att du klarar det själv.

 Den primära skillnaden ligger i klientens behov och intention. Traditionellt kan det sägas att man: 
 

- anlitar en rådgivare
när man anser att något inte är riktigt rätt som man anser kan fixas snabbt med lite hjälp.
Fokus ligger på nutiden och på att förändra framtida utföranden, upplevelser och beteenden.

- anlitar en terapeut
när man känner att något är fel inom en som är bortom den egna kontrollen. Det kan ha funnits ett längre tag och nu kan man
inte längre bortse ifrån det. Ett påstående man känner igen sig i kan vara: Det är något fel. Frågor man ställer till sig själv kan vara
"Varför detta"? eller "Varför nu"? Grundtanken är att terapeuten arbetar med en individ som har en dysfunktion som personen vill
korrigera. Fokuserar på underliggande trauma, emotionell smärta eller konflikt inom individen. Eller i relationen mellan
individen och omvärlden, som ett sätt att läka det förflutna samt förändra framtidsutförandet, upplevelsen och beteende.

- anlitar en coach
när man vill kunna göra något ännu bättre. Ett påstående man känner igen sig i kan vara: Det är nåt som inte är riktigt bra. Frågor kan vara: Vad
gör jag nu? eller Vad gör jag härnäst? Grundtanken är att coachen arbetar med en individ som är helt funktionsduglig men som vill
bli exceptionell. Fokus ligger på att förändra framtidsutförandet och beteendet. Även här kan det ibland vara nödvändigt att se till det
förflutna. Dels för att det förflutna ger information om nutiden, och dels för att hjälpa till att sätta stopp för begränsande trossystem.

Som tur var är jag kompetent inom alla dessa tre områden så du har förmodligen hamnat rätt.